tiistai 31. joulukuuta 2019

Näihin kuviin, näihin tunnelmiin - vuoden 2019 päätös








Kuvat ovat jouluisia kun ei nyt muitakaan ollut tähän saatavilla ja kun valoa on hyvin vähän, niin kaikenlainen kuvaaminen on erittäin haastavaa.

Toukokuussa kerroin 260 liikuntahaasteestani, jossa vuoden aikana haastoin itseni tekemään 260 treeniä. Tähän mennessä olen kirjannut 106 treeniä, joten kovasti on vielä tekemistä, että pääsen tavoitteeseeni. Nimittäin 154 treeniä jäljellä ja aikaa on viisi kuukautta. Syksyllä tahtia hidasti mm. kipeä lonkka, johon olen nyt saanut apua Kalevalaisesta jäsenkorjauksesta ja toivon, että se auttaa pidemmäksikin aikaa. Ihan jokaista käveltyä viittä kilometriä en ole kirjannut, mutta muuten kyllä kaiken olen kirjannut. Ei muuta kuin tuulta päin ja treenaamaan!

Nukkuminen ja unirytmi meni sekaisin lokakuun Kalifornian reissun jälkeen ja sekin on osaltaan vaikuttanut liikkumiseen. Öisin kun olen heräillyt pari kuukautta klo 3-5 välillä saamatta enää unta. Rohdot, melatoniinit ja kaikki poppaskonstit olen käyttänyt, eikä edes unilääke ole auttanut, kunnes olin niin väsynyt että sain yhden yön nukuttua kuuteen. Sitten alkoi taas heräily yön pimeinä tunteina. Ja sitten taas tuli yksi yö, jolloin heräsin vasta kuuden aikaan. Ja tätä samaa pari kuukautta. Jotenkin sitä vaan yritti selviytyä päivän töistä ja askareista, mutta kaikki ylimääräinen piti yrittää minimoida. Aivosumuhan tuollaisesta valvomisesta tuli. Onneksi en stressannut asiaa mitenkään. Sitten vaan valvoin ja valvoin. Alkoi jo oikeastaan naurattamaan tuollainen yöpöllön elämä. 

Syöminen on kuitenkin pysynyt hyvällä mallilla, lukuunottamatta joulun herkutteluja, mutta se nyt oli vain muutama päivä. Toki kun on väsynyt ja stressaantunut, niin paino ei putoa ja nestettä kertyy kroppaan. Olen jättänyt kaikki muut viljat pois paitsi kauran. Kaikki maitotuotteet on jäänyt pois kuin itsestään ja olen löytänyt luonnonjogurtin tilalle kaurajogurtin. Vatsa voi pääsääntöisesti hyvin. Marraskuussa kävin antamassa verinäytteet, ja muut tulokset olivatkin ok, paitsi huono kolesteroli oli nousussa. Sitä siinä sitten ihmeteltiin mistä johtuu. Katsotaan saanko sen alas nyt näillä uusilla muutoksilla mitä tein.

Ja sitten vielä vaatteiden ostosta. Tein tämän vuoden alussa päätöksen, että en osta yhtään uutta vaatetta normaalihintaisena (paitsi alusvaatteet ja sukat, sain ostaa normaalihinnalla, jos alesta ei löytynyt). Jos ostin uutta, niin ostin sen alennusmyynnistä. Vielä parempi, kun löysin vaatteen kirpparilta. Ja vielä parempi kun pystyin korjauttamaan vanhan vaatteen ompelijalla. No, tässä onnistuin paremmin kuin olisin voinut ikinä kuvitella. Ainoastaan mieheni 50 v juhliin ostin pukukoodin mukaisen "bändipaidan" normaalihintaisena, kun oikealainen t-paita tuli vastaan Palman matkalla. Vuoden päästyä alkuun, ajattelin vielä, että olisi kiva ostaa jokunen vaate, mutta mitä pidemmälle vuosi kului, sitä vähemmän teki mieli mitään uutta, siis edes alesta tai kirpparilta. Ymmärsin, että kaapissa on ihan kivoja vaatteita, joita uusilla tavoilla yhdistämällä saa lähes uudentuntuisia. Ja tätä aion jatkaa edelleen, kun siitä on tullut "uusi normaali", vaikka en ennen tätäkään vuotta ostellut mitenkään paljon vaatteita, ehkä huolettomammin, nyt harkitsen tarkkaan, enkä osta alestakaan vain sen takia, että on kiva ostaa kun saa edullisesti, vaan mietin oikeasti onko sille käyttöä.

Nyt ei muuta kuin oikein hyvää tulevaa vuotta ja hauskaa vuodenvaihdetta!

sunnuntai 29. joulukuuta 2019

Joulusta vielä














Joulu ja välipäivät on vietetty lumettomassa kaupungissa rauhallisissa merkeissä. Tytär ja hänen kaikki isovanhempansa olivat meillä jouluaattona. Joulupäivänä porukka pieneni nuoreenpariin. Ystävien uudessa kodissa Tapaninpäivän rääppiäisiä vietettiin.

Vaikka oli aikamoista haipakkaa ennen joulua, niin nyt viikon lepäilyn jälkeen tuntuu jo siltä että olen valmis uusiin koitoksiin. Kävin kyllä toimistolla välipäivinäkin hoitamassa muutaman asian. Muuten tuli luettua, katsottua jokunen leffa, poltettua kynttilöitä, ulkoiltua ja nukuttuakin. Ja herkuteltua. Kävin leffassakin. 

Vielä saan nauttia muutamista joulukukista ja kuusikin tuossa valaisee vielä kivasti eikä varise juurikaan, joten olkoon nyt vielä päivän tai muutaman. Kaikki suklaat ja muut herkut pakkasin pois ja vien ne toimistolle huomenna - josko ne siellä katoaisivat parempiin suihin.  

Kynttilöitä polttelen vielä joka pöydän ja tason päällä, hiljalleen niidenkin määrä vähenee, mutta ei lopu. Tunnelmaa pitää olla ympäri vuoden.

Toivottavasti sait viettää sellaisen joulun jonka halusit!

tiistai 17. joulukuuta 2019

Jouluun enää muutama päivä








Kiirettä on pitänyt koko joulukuun sekä töissä että vapaalla! Töissä on aina kiirettä näin vuoden lopulla, mutta niin on vapaallakin, tosin tänä vuonna ei ole ollut niin paljon jouluisia menoja iltaisin kuin viime ja toissa vuonna - ehkä myös siitä syystä, etten ole haalinut liikaa joulutunnelmaa lisääviä menoja, kun niistä alkoikin tulla joulustressiä lisääviä menoja liiankin kanssa viime ja toissa vuonna. 

Tässä joulukuussa olen käynyt Tuomaan Markkinoilla ja ihastelemassa keskustan jouluvaloja, yhdessä joulukonsertissa ystävän kanssa Temppeliaukion kirkossa, joka olikin hurjan tunnelmallinen paikka, perinteisesti laulamassa Kauneimmat Joululaulut äidin ja tyttären kanssa Puotilan Kappelissa, on ollut  kahdet pikkujoulut pikkumustissa, tosin sitäkin useammat glögittelyt suvun kanssa eri kokoonpanoissa. Yhdet perinteiset glögi-puurokutsut vietetty, tänään tiedossa tyttären ja hänen poikakaverin luona glögiä ja jouluisia leivonnaisia, torstaina vuorossa anopin ja appiukon tarjoamaa glögiä. Sitten on vielä yhden naisporukan sunnuntai-illan glögittelyt, jota ennen käymme Turussa kummipojan 18-v juhlissa, ehkä ei glögillä, mutta kahvilla kuitenkin. Sen jälkeen onkin aika rauhoittua joulunviettoon kotona.

Tokihan tässä on vielä kuusi hankittava ja jouluruoat ostettava ja aloitettava niiden valmistelutkin pikkuhiljaa, sen mitä voi tehdä ennakkoon ennen aattoa. Jouluaaton pöydässä kun meitä on tänä vuonna seitsemän henkeä. Vaikka tytär osallistuukin tänä vuonna isona apuna kokkailuun, on emännällä aina kuitenkin päävastuu, ja tuovat muutkin vieraat pöytään jotain, muistaakseni näin on sovittu. Kohta on kaivettava joulun kaikki listat esille ja kirjoitettava kauppalista. Kirjoitan kauppalistan ensin menun mukaan ja sen jälkeen kirjoitan sen siinä järjestyksessä kuin tuotteet on kaupassa, helpottaa ja nopeuttaa kaupassa käyntiä. Suosittelen!

Mutta nyt menen vaihtamaan glögikutsuille sopivan mekon päälle ja suuntamme tyttären ensimmäisille glögikutsuille! 

Ihanaa joulunodotusta kaikille!


perjantai 29. marraskuuta 2019

Marraskuu selätetty















Nyt voinee jo sanoa, että marraskuu on selätetty ja alkaa iloinen ja ihana joulukuu. Vaikka kyllä meillä marraskuuhunkin mahtui iloa. Herkuteltiin oman lähisuvun kanssa hirvenlihalla kahteenkin otteeseen meillä; oli kiva suunnitella ruokia ja kattaa pöytää. Marraskuussa myös liikuin enemmän kuin yleensä olen liikkunut marraskuussa: joogaa, juoksulenkkiä, sauvakävelyä ja kävelytreffejä ystävien kanssa. Kävelytreffeillä tulee huomaamattaan käveltyä kymmenenkin kilometriä, kuulumiset vaihdettua ja maailmaa parannettua. Ihan parasta. 

Marraskuu on ollut myös luentojen aikaa. Olen ollut kuuntelemassa asiaa muutosprosesseista, asenteesta, uudesta työaikalaista ja makaillut lattialla oppien mitä life coaching ja mindfulness on. 

Vietimme yhden viikonlopun suvun mökillä rosvopaistin merkeissä, omalla mökillä mieheni piipahti pikaisesti kivenräjäyttäjämiehen kanssa näyttämässä mikä kivi laiturin alta täytyy saada pois. Siellä oli jo kaunis ohut lumipeite maassa ja järvikin alkanut jäätymään rannasta. Joulukuussa mennään sitten pariksi yöksi. Ihanaa.

Tyttären kanssa kierrettiin ensimmäinen kierros joulukaupoissa tunnelmoiden ja muutama uusi koristekin tuli hankittua perinteisesti. Ystävän kanssa fiilisteltiin ja laulettiin joululauluja Ateneumin portaikossa. Toisten ystävien kanssa käytiin pikkujouluisella dinnerillä. Ja tapasimme muutaman vuoden tauon jälkeen entisten työkavereitten kanssa ja jutut jatkuivat siitä mihin jäivät viimeksi, tunnelma oli katossa ja naurua riitti kun käytiin kaikkien kuulumiset läpi vuorotellen. Seuraavat treffit sovittiin jo kevättalvelle. Ja samalla testasimme uudehkon ravintolan: Sikke's Tehtaankadulla. Ihana, vanha tila on nyt takaisin arvoisessaan käytössä. Suosittelen käymään!

Tänään vietämme firmamme pikkujouluja 4D -leffan ja hyvän ruoan parissa ja huomenna on sitten tiedossa erään autoklubin pikkujoulut, johon suuntaamme pikkumustissa, koroissa ja blingblingkoruissa kolmen ystäväpariskunnan kanssa. 

Niin se marraskuu meni ja sunnuntaina sitten sytytetään ensimmäinen adventtikynttilä! Hauskaa viikonloppua ja rauhallista adventtia.

Miten sun marraskuu meni? Helposti vaiko oliko vaikeaa pimeyden takia?

Ps. kuvassa uusin versio jouluasetelmasta sohvapöydällä ja aaltomaljakossa palaa valosarja tuoden valoa pimeään 

torstai 21. marraskuuta 2019

Pikkujoulumänty ja joulusiivous














Toin rosvopaistiviikonlopun jälkeen suvun mökiltä pienen pikkujoulumännyn ja vähän sammalta, laitoin ne isoon lasimaljakkoon ja koristeeksi yhden ison hopeisen pallon silkkinauhassa. Sohvapöydälle kokosin kynttilöiden joukkoon ison kävyn, kanelitankoja ja pienen punaisen tähden. Nyt asetelma on jo muuttanut muotoaan ja tulee muuttumaan vielä monesti ennen joulua. 

Joskus muinoin tein aina perusteellisen joulusiivouksen, mutta nyt sellaista en ole tehnyt aikoihin. Toki viikkosiivous on aavistuksen tarkempi aina ennen juhlapyhiä, mutta mitään kaappeja en siivoile, kun pidän ne muutenkin järjestyksessä koko ajan. Uunin ajattelin kuitenkin pestä sekä suihkukaapin seinät. Siinä ne isoimmat joulusiivoukset meidän osalta. Keväällä kun aurinko alkaa paistamaan, on aika suuremmalle siivoukselle, näin pimeään aikaan olen armollinen enkä rasita itseäni moisella. Nautin joulunajan kukista, asetelmista, valosarjoista ja kynttilöistä, rauhallisesta musiikista ja glögistä.

Mukavaa marraskuun jatkoa!